【Golf】頭の動きを矯正する❗️
サイドベンドをスイングに取り入れよう‼️バックスイング中の頭の動きは、主に背骨の動きによってコントロールされています。バックスイン
一般社団法人日本ウェルネスゴルフ協会 - 一生健康、一生ゴルフ -
【Golf】ダウンスイングで背骨が傾き過ぎちゃう
トップ時の体重配分を変えよう‼️ダウンスイング中に背骨の角度がターゲットと反対方向に傾き過ぎてしまう中・上級者は多いです。多くの人
【Golf】グリップがグラグラしちゃう人はここを改善しよう
グリップの中の細かいスペースを潰していこう。グリップは身体とクラブの唯一の接点です。多くの上級者は自分たちのスイングに合わせたグリ
【Golf】フォローで身体が詰まる人は身体の回転を増やす為に伸展を増やそう
Beforeのように、フォローで身体の回転が止まってゴルファーは多くいます。この様なフォローの形は、足首・膝・股関節・背
【Golf】脳科学の観点からプレショットルーティンを考える
「”村瀬流”ゴルフマネジメント理論」は、ノブ村瀬の各種マネジメントの経験を活かして、如何に身体に優しく、楽しみながら、成果を出していくかを
【Golf】村瀬流ゴルフマネジメントについて
「”村瀬流”ゴルフマネジメント理論」は、ノブ村瀬の各種マネジメントの経験を活かして、如何に身体に優しく、楽しみながら、成果を出していくかを
ウェルネスとは何か
ウェルネスの定義ウエルネス(Wellness)とは健康を身体の側面だけでなくより広義に総合的に捉えた概念です。簡単に分かり
【健康】職場で出来る簡単な健康エクササイズ
デスクワークに仕事が移行している現代。座りすぎによる健康被害が謳われています。https://thaiwell.jp/s
基本的な上半身、下半身の筋トレのやり方
ダイエットや運動不足解消など、様々な場面で必要な上半身と下半身の筋トレの方法をご紹介します。
基礎的な体幹トレーニングのやり方
身体のベースとなる姿勢を良くする為には、コアと呼ばれる体幹トレーニングが必要です。ダイエットや